Lúdtalpnak a láb hosszanti boltozatának süllyedését, illetve ellapulását nevezzük. Mit tehetünk ellene gyerekek esetében?
Mi a lúdtalp?
A láb szokásos esetben három ponton támaszkodik: a sarokcsonton, illetve a nagy- és a kisujj lábujjpárnáin. Lábunkon két boltozatrendszer található, a sarokcsont és a nagylábujj között van a hosszanti, és a nagy- és a kislábujj láb felőli részén található a harántboltozat. Lúdtalpnak a láb hosszanti boltozatának süllyedését, illetve ellapulását nevezzük.
Lúdtalpról csak a járni tudó kisgyermeknél beszélhetünk. A kisbabák lába "lúdtalpasnak" látszik, de csak azért, mert a boltozatot a vastagabb zsírpárna tölti ki, ugyanis a láb boltozatos szerkezete csak a járás tanulása közben, a terhelés hatására kezd kialakulni egy-két éves korban. A boltozatrendszerek a gyermek tíz-tizenkét éves korában a fokozatos testsúlynövekedés, a felnőttkori végtaghossz és a járásminta kialakulásakor érik el közel végleges formájukat. A lúdtalp tehát a boka és a lábfej hosszboltozatának süllyedésére vezethető vissza. Ennek oka lehet a láb túlzott terhelése, a láb csökkent teherviselő képessége, a helytelen irányú terhelés, baleset, gyulladás, esetleg egyéb krónikus betegség jelenléte. A laza szalagok nem tartják a boltozatot kellően stabilan, és a láb felső és külső izmai sem egyformán erősek.
A lúdtalp tünetei
Nincs talpboltozat, a gyermek talpa deformált, ellapult.
A lúdtalp diagnózisa, kezelése
Ortopéd szakorvoshoz kell fordulni a problémával, aki fizikális vizsgálattal, podoszkóppal, olykor röntgennel diagnosztizál.
A lúdtalp enyhíthető, ha sokat jár a gyerek mezítláb, bő zokniban, és ha speciálisan kiképzett cipőt kap. Az alábbi feladatsor a kezelésben és a megelőzésben is hatékony, illetve remek közös móka!
Az ortopédiai vizsgálatot követően be lehet szerezni talpbetétet, "szupináló" cipőt és más gyógyászati segédeszközöket.
A lúdtalp megelőzése
Semmiképp ne késztesd a gyermeket túl korán felállásra, járásra! Ha két kezénél megemelve járatod, amikor ehhez még kevés az izomereje, elősegítheted a lúdtalp kialakulását! Bármennyire is úgy tűnik, hogy szeret veled így világot látni, ne erőltesd!
A jó minőségű cipők viselése segít megelőzni a betegséget. Ha a kicsi cipője nagyon szűk vagy túlságosan merev, az visszafordíthatatlan károsodásokhoz vezethet.
Forrás:
https://www.babaszoba.hu/articles/gyermekbetegsegek/Ludtalp_tunetei_megelozese_es_kezelese_gyerekeknel?aid=20170504085208
LÚDTALPTORNA
A láb helyes terhelése a talp 3 pontján:
- A lábakat párhuzamosan egymás mellé tesszük. A két sarkat egyszerre felhúzzuk-leengedjük (lábujjhegy).
- Felváltva jobb és bal sarkat emelni.
- Egyszerre felhúzni mind a két talpat, együtt le.
- Felváltva jobb és bal talpat felhúzni – leengedni.
- Egyszerre két lábbal: sarokról lábujjhegyre, majd vissza sarokra gördülni (sarokállás – lábujjhegyállás).
- Lábujjakat erősen behajlítva talp alá húzni – kinyújtani, a külső talpélre nehezedünk. Az ujjak hajlítása nélkül nehezedünk a külső talpszélre.
- Lábujjhegyre emelkedve sarkat széthúzzuk, széthúzva leengedjük, újra megemeljük, zárjuk és le.
- Párhuzamosan egymás mellé tesszük a két lábat. Jobb lábbal végigsimítjuk a balt, azután ballal a jobbot. A fenti gyakorlatokat először ülve, majd állva végezzük.
Járógyakorlatok
- Lábujjhegyen járni apró lépésekkel, magasra felhúzott sarokkal.
- Mackó-járás behajlított lábujjakkal, a talp külső szélére nehezedve.
Játékok
- Földön ülve a labdát a két talp közé fogjuk, lábbal dobjuk és lábbal kapjuk el.
- A földre leterített zoknit két végén megmarkoljuk a lábujjakkal, felemelve széthúzzuk.
- Ceruzát vagy pálcikát egy láb ujjaival fogjuk, másik lábbal átvesszük.
- Lábujjakkal kis golyót markolva sétálni. (Ne az ujjak között legyen a golyó.)