D vitamin

A D vitamin zsírban oldódó vitamin. Szükséges a kalcium és a foszfor
felszívódásához, ezért nélkülözhetetlen a csontnövekedéshez, újraképződéshez és
a fogak egészségéhez. 2 formája van: D2, D3.

A hiánya angolkórhoz, csontlágyuláshoz, csontritkuláshoz, daganatos
betegségek előfordulásának gyakoriságához vezet.

Az angolkór (másik nevén rachitis) : a csecsemő csontjai eldeformálódnak,
visszamarad a növekedésben, görbe hát-láb alakulhat ki, ami fájdalmas is.
Ezeken kívül okozhat vérszegénységet, izomgyengeséget, fertőzési hajlamot,
étvágytalanságot, kedvetlenséget.

Minden korosztálynak javasolt pótolni a D vitamint. Tévhit azt hinni, hogy
a "napozástól" elegendő jut a szervezetbe. Én személy szerint télen-nyáron
javaslom a vitamin szedését. 6 éves kor alatti gyermekeknek napi 400NE
javasolt. 1 éves kor felett 500-1000NE, 18 éves kortól, felnőtteknek 1500-2000NE
ajánlott.

Jelenleg a legolcsóbb D vitamin a piacon (2017.08.01.) a Jutavit D3 vitamin
cseppek kb. 800Ft/30ml.